EFEKTIVITAS RELAKSASI DEEP BREATHING DAN PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION TERHADAP KUALITAS HIDUP LANSIA DI PUSKESMAS KIARAPANDAK KABUPATEN BOGOR

Syamsiah, Milawati Nurul (2026) EFEKTIVITAS RELAKSASI DEEP BREATHING DAN PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION TERHADAP KUALITAS HIDUP LANSIA DI PUSKESMAS KIARAPANDAK KABUPATEN BOGOR. Diploma thesis, Universitas Nasional.

	Text COVER.pdf Download (635kB)
	Text BAB I.pdf Download (206kB)
	Text BAB II.pdf Download (299kB)
	Text BAB III.pdf Download (261kB)
	Text BAB IV.pdf Download (211kB)
	Text BAB V.pdf Download (148kB)
	Text LAMPIRAN.pdf Download (2MB)

Abstract

Latar Belakang: Lanjut usia rentan mengalami penurunan kualitas hidup akibat perubahan
fisik, psikologis, dan sosial, salah satunya kecemasan. Penanganan yang selama ini
berfokus pada terapi farmakologis perlu diimbangi dengan intervensi non-farmakologis
yang efektif, aman, dan mudah diterapkan seperti teknik relaksasi.
Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas relaksasi (deep breathing
dan progressive muscle relaxation/PMR) terhadap kualitas hidup lansia di Puskesmas
Kiarapandak Kabupaten Bogor Tahun 2026.
Metodologi: Penelitian menggunakan desain quasi eksperimen dengan teknik purposive
sampling, melibatkan 58 responden lansia. Instrumen penelitian berupa kuesioner
WHOQOL-BREF untuk mengukur kualitas hidup dan lembar observasi pelaksanaan
pelatihan relaksasi. Data dianalisis secara univariat dan bivariat menggunakan uji Wilcoxon
dengan tingkat signifikansi 0,05.
Hasil Penelitian: Analisis univariat menunjukkan rata-rata usia responden 56,9 tahun dan
seluruh responden berjenis kelamin perempuan. Rata-rata skor kualitas hidup setelah
pelatihan relaksasi meningkat sebesar 0,29 poin dibandingkan sebelum intervensi. Hasil
analisis bivariat menggunakan uji Wilcoxon menunjukkan tidak terdapat perbedaan yang
bermakna antara skor kualitas hidup sebelum dan sesudah pelatihan relaksasi.
Simpulan: Tidak terdapat hubungan yang bermakna antara relaksasi deep breathing dan
progressive muscle relaxation dengan kualitas hidup sebelum dan sesudah intervensi.
Saran: The health center can still provide relaxation training as a complementary therapy
to help reduce stress and increase comfort for the elderly, even though statistically it's not
significant, it has a real impact in the field.

Item Type:	Thesis (Diploma)
Subjects:	H Social Sciences > H Social Sciences (General) R Medicine > R Medicine (General)
Divisions:	Skripsi > Fakultas Ilmu Kesehatan > Program Studi Kebidanan
Depositing User:	Delvy Aplirizani -
Date Deposited:	22 Sep 2026 03:55
Last Modified:	22 Sep 2026 03:55
URI:	https://repository.unas.ac.id/id/eprint/17176

Actions (login required)

View Item